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五脏养生——嘴唇,脾胃的信号灯
来源:中国网络新闻报   作者:中国网络新闻报   日期:2019/9/28 14:44:52   阅读:

人体五脏六腑的健康状况都有外在表现,嘴唇是人体面部重要的器官,它的外在形态、色泽等反映着脾胃功能的盛衰。《黄帝内经》中记载:“脾开窍于口,其华在唇。”也就是说,通过看嘴唇可以了解你的脾胃功能好不好。所以,当嘴唇的颜色、形态发生变化时,首先应当考虑是不是脾胃功能上出现了问题。

《素问·五脏生成》说:“脾之合肉也, 其荣唇也。”意思是说,脾的外合是肉,外荣是唇,我们的嘴唇在一定程度上反映了脾的健康状况。正常的嘴唇颜色该是什么样呢?正常的嘴唇颜色应该是红润明亮的,形态应该是丰满紧实的。我们可能注意到了,吃得好,睡得好,脾胃健康的人往往有着红润丰满的嘴唇;而营养不良或者久病的人,嘴唇瘦弱,暗淡无光。

很多人嘴唇干裂、脱皮,他们认为补充点维生素C就好了。其实这不一定是正确的。这些都是身体向您发出的信号,告诉您脾出问题了。我们吃了饭,喝了水之后,脾就会将这些饮食、水液转化为我们身体所需要的营养,运输到我们的皮肤、肌肉,滋润皮肤,强健肌肉。假如脾的工作出现了问题,短时间内它不能承受太多的工作量,以致于饮食水液停留在我们的胃肠道,不能将水液精微输送到我们的皮肤、肌肉,嘴唇就会干燥,甚至干裂、脱皮。

嘴唇有变化时,会发出什么样的警示灯呢?嘴唇苍白无光泽,代表着贫血或者正在失血。脾胃是人体消化和吸收营养的脏腑,脾胃功能下降,生成的气血就会减少,不能向上滋润营养嘴唇,看起来就是嘴唇发白、没有光泽。嘴唇黄而干燥,说明吃东西不注意,伤到脾胃,湿热郁阻于脾胃。口唇干燥焦裂或裂开出血,可能代表着虚火或实火损伤津液,嘴唇失去滋润。唇色青紫,说明体内血液流通不畅,瘀血凝滞。胃中有实热,嘴唇深红而干燥。要想有天然美丽的红唇,必须护好脾胃,让你的双唇散发出脾胃强健的“内在美”。

给脾胃不好的人11点建议

1.有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。2.要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定的时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。3.因为高脂肪这类食物不容易消化,会加重消化道的负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。4.高盐食物中含有较多的盐分及某些致癌物质,不宜多吃。5.生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。6.饮食的温度应以“不烫不凉”为度。7.对食物充分咀嚼的次数越多,随之分泌的唾液也越多,这些唾液对胃黏膜有保护作用,可以减轻胃肠的负担。8.最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。

9.胃部受凉后会使其功能受损,故要注意胃部保暖,不要受寒。10.不吸烟,因为吸烟会使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜的抵抗力降低而诱发胃病。少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。11.高度精神紧张也是胃病发生的重要原因,如司机、建筑工人、办公室工作人员等,其胃病发生率都很高,所以这些人更应该保持良好的生活习惯及愉悦的精神状态。

俗话说“要想身体好,首先要吃好。”但是,进补不能盲目。用补益法进行调养,一般多用于老年人和体弱多病之人,这些人的体质多属虚,故宜用补益之法。无病体健之人,一般不需服用补益药物。尤其需要注意的是,服用补药应有针对性,倘若一见补药,即以为全然有益无害,贸然进补,很容易使机体的气血阴阳平衡失调,有害无益。故进补不可盲目,应在辨明虚实、确定属虚的情况下,有针对性地进行。

“适可而止”,这是说运用补药养生,忌滥服无度。若唯虚是补,偏执一端,盲目滥补,反会有害于机体。药物的作用,主要靠药性,凡是药物都有一定的偏性,药物就是利用它的偏性来纠正人体的偏性。例如,人体偏于寒性,就用偏于热性的药物来纠正。如果用之过多,纠之太过,人体又可偏于热性。此外,补血药物的药性多黏腻,过服会损伤脾胃;补阳药物的药性偏温燥,常用则助火劫阴。以上均说明,在使用补药时,一定要忌滥用无度,防补多壅滞。

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